Selbstverteidigungs-Kurs für Frauen
Termin:  Samstag, 25. März 2023

Lerne Angriffe zu verhindern und dich im Notfall zu verteidigen.

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Kursinhalt:·
- gefährliche Situationen frühzeitig erkennen
- Grenzen setzen und verteidigen
- eigene Körpersprache einsetzen
- verbale Verteidigung
- körperliche Verteidigung (grundlegende Elemente)
- Alltagsgegenstände zur Verteidigung einsetzen

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Informationen:
Zeit: 09.00 bis 12.00 Uhr, inkl. kleiner Pause
Teilnehmer: Frauen ab 15 Jahren. Der Kurs ist für Anfängerinnen und Wiederholerinnen geeignet.
Kosten: Fr. 80.--  /  Fr. 60.-- für Personen in Ausbildung oder Angehörige unserer SchülerInnen
Anmeldung: über Button, Mail oder Telefon

Wichtig:
Die Teilnehmerzahl ist beschränkt. Anmeldungen werden in der Reihenfolge des Eintreffens berücksichtigt.
Anmeldeschluss ist der 17. März 2023