Selbstverteidigungs-Kurs für Frauen
Aufbaukurs: 28.10.2023

Lerne Angriffe zu verhindern und dich im Notfall zu verteidigen.

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Kursinhalt Aufbaukurs:
- Vertiefung aller Inhalte vom Basiskurs
- körperliche Verteidigung 
- Selbstverteidigung im Alltag
- Schlag- und Tritttechniken

Informationen:
Zeit: 09.00 bis 12.00 Uhr, inkl. kleiner Pause
Teilnehmer: Frauen ab 15 Jahren. 
Voraussetzungen: Aufbaukurs - Besuch Basiskurs oder ähnliche Vorkenntnisse
Kosten: Fr. 80.--  /  Fr. 60.-- für Personen in Ausbildung oder Angehörige unserer SchülerInnen
Anmeldung: über Button, Mail oder Telefon

Wichtig:
Die Teilnehmerzahl ist beschränkt. Anmeldungen werden in der Reihenfolge des Eintreffens berücksichtigt.